男性健康 摧毁女人们免疫力的十个坏习惯(3)

危害年长者生活品质的4大食用

第一名：颇高脂奶油

后果

那些每天通过奶制品新陈代谢锌质少于600毫克的年长者，与那些每天新陈代谢锌质勉强150毫克的年长者相对于，患癌的可能性要颇高达32%!每天通过奶制品大量新陈代谢锌，会抑制肾脏内胆固醇D的水平。胆固醇D除了作为一种关键性的营养素，还是一种能预防免疫细胞病变的内分泌，从而作用预防癌的作用，保有年长者生活品质。

措施

须多忽略饮食生活品质，如少吃饱肉类、定期运动及多吃饱低脂肪食用、玉米类制品和蔬菜水果。

第二名：精面粉

后果

白面包、棉花糖吃饱起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这那是了。在全麦加工成精面包的过程中，锂元素会损失四分之三，而对于生殖的生活品质，锂恰恰是至关关键性的。体液中锂储量颇高处也是在，一份颇高锂所含量的饮食适度预防病变。

措施

少粮，多食粗粮!

第三名：玉米

后果

玉米是一种所含有雌内分泌特质的制品，过量摄入会提颇高机体雌内分泌水平，因而影响到年长者性征。研究人员并不认为，大豆中所所含的成分可以“模拟”雌性内分泌雌二醇的功能，从而导致体外数量减少。

措施

忽略食用量即可，要忽略是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

第四名：米饭食用

后果

在乙醇中加氢，可将油转化成固态，其所所含脂肪即为甜味剂。要论冲击度，甜味剂比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他米饭类食用、奶油、什锦中都所含甜味剂。美国制品与药剂管理局(FDA)称，甜味剂酸可减小体液"缺失胆"，减小患心脏病的风险。

总结：保有生活品质，人人有责。性生活是我们每个人生活爱人的基础，只有性生活了我们才能佳肴美味佳肴才能外出旅行才能和家人温馨的呆在两兄弟。所以，作为一家之主的男士们，在抚养好全家的同时也要抚养好自己的性生活哦。