如何维护眼睛 电脑族护眼必备四款食谱

很多电脑族都能一段时间的对着电脑，因而鼻子往往容易注意到问题，那么对于电脑族来说，应该如何保护鼻子呢?回事食疗就是电脑族护眼的佳方式也哦!那么请注意我们就一起了解下四款护眼点心，让大家在享用名厨的同时也并能获得健康哦!

瓜子生菜

物料：胡瓜子60克，牡丹20克，粳米30克，葱、盐、味精、肉桂麦芽糖。

只不过：

胡瓜子洗手腌渍，填入MLT-备用。牡丹加水麦芽糖，水煎2次，的水20分钟，将2次滤液(约500毫升)分割。

与胡瓜子、粳米共同煮生菜，等生菜热时，自组葱、盐、肉桂佐料，即可食服。

枸菊决明子生菜

物料：决明子15克，牡丹10克，10克，粳米100克，油炸麦芽糖。

只不过：

将清洗干净之后单独煮生菜就可以了。如果觉得这款生菜的风味不是很好的话，也可以自组少许的，不仅并能缩减风味，还并能缩减润肠的功效，所以简便使用。每天吃一顿这款生菜，并能借助我们的有所改善鼻子状况哦!

桑葚生菜

物料：桑葚30克，米粉60克，油炸麦芽糖。

只不过：

将桑葚洗手后与米粉同煮，待油炸后自组油炸。该生菜可运肝养血、燥掌上。

用于肝亏肾虚激起的头晕眼花、失眠多梦、失眠腰酸、须发年前白等病症。

生菜

物料：干片30克，米粉50克。

只不过：

、米粉加麦芽糖沙糖同煮生菜。可供年前饭后燥食用。

该生菜运脾胃，滋肺，运肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、胃肠不足、纳食不香，口干喜浴、大便秘结。